UNDO

Undo ist japanisch und heißt in der wörtlichen Übersetzung "Bewegung". Es gibt vielerlei Arten sich zu bewegen, Undo vereint Sie ohne eine bestimmte Richtung zu gehen. Das Training besteht zum Beispiel aus Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Stretching und Meditation. Allein oder in der Partnerübung kann jeder selbst bestimmen wie weit man seinen Körper belasten möchte.

 UNDO ist Bewegung mit Spaß und Freude in der Gemeinschaft.

Bewegung Kraft Koordination Kondition Ausdauer Stretching Laufen Meditation